你好，臉上有雀斑的，平時多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，維生素c首先就是合成膠原蛋白的重要原料，所以補充維生素c可以有效的將體內(nèi)多余的膠原蛋白補充到面部，達到很好的淡化雀斑效果，其次，維生素e則可以很好的促進身體內(nèi)的循環(huán)，降低肝功能的負重。

你好，每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。可是這些方法的效果可能慢一些，但是是安全的方法，貴在堅持。

你好，雀斑一般是日曬造成呢，也有一部分是遺傳的。建議您平常多吃些含有維生素E的食物，例如西紅柿，也要注意日常生活中的防曬。

你好，患了雀斑要多吃含維的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥來治療，雀斑是指發(fā)于顏面等處散在黑褐色斑點，俗稱雀子斑。目前只能用冷凍法和開關(guān)激光去雀斑兩種方法.平時要多吃含維的水果和蔬菜，定期到美容院做祛斑護理,生活要有規(guī)律早睡早起。

您好，雀斑一般是日曬造成呢，也有一部分是遺傳的。建議您平常多吃些含有維生素E的食物，例如西紅柿，也要注意日常生活中的防曬。