您好，肌肉痙攣就是我們俗稱的腳抽筋，是一種肌肉自發性的強制性收縮，多發生在小腿和腳趾的肌肉最為常見。發作時疼痛難忍可要持續幾秒到數十秒之間，尤其是在半夜抽筋時往往能把人疼醒。腳抽筋大多和缺鈣、受涼、局部的神經血管受壓有關。平時可以適量的補鈣多曬太陽，坐姿避免神經血管的受壓也可以做一些局部肌肉的熱敷按摩來改善循環。希望我的回答能幫到您。

肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。肌肉痙攣的真正機轉目前尚未被確知，大多數的研究結果認為，肌肉抽筋是起因於神經或神經肌應激閾值降低，使得肌肉的神經行動頻率突然增加，造成肌肉強直收縮。建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質?？诜~肝油，其次是補鈣,吃些鈣片

你好，肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。發生的原因有：1.經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動?！　?.局部循環不良。　　3.水份和鹽份流失過多?！　?.嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足?！　?.環境溫度突然改變。　　6.肌肉或肌腱輕裂傷?！　?.情緒過度緊張?！　?.以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良?！　?.一些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高，須小心留意。建議生活有規律，保證充足的睡眼時間，進清淡易消化飲食，飲食葷素搭配均勞逸結合。

您好！肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。肌肉痙攣的真正機轉目前尚未被確知，大多數的研究結果認為，肌肉抽筋是起因於神經或神經肌應激閾值降低，使得肌肉的神經行動頻率突然增加，造成肌肉強直收縮。長時間運動之前、中、后，皆須有足夠的水份和電解質的補充。在日常飲食中攝取足夠的礦物質和電解質。礦物質的攝取可從牛奶、優格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲料中獲得。

您好，這個考慮是頸椎病引起的，和缺鈣也有一定關系建議您可以去醫院拍個片子檢查儀下頸椎，看是不是頸椎病，如果是的話，可以按摩牽引等方式來緩解病情。平時要注意護理，不要長期保持一個姿勢，每小時要起來活動幾分鐘，自己按摩一下頸部，緩解頸椎壓力

手麻癥狀的確診，還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確論斷。還有些缺鈣，更年期綜合癥等，很多原因。你好：建議根據醫院的檢查診斷對癥治療。早日康復。