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身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一些情緒容易亢奮的人，由于內分泌的影響就可以加速熱量的消耗，有些人容易緊張，可能是漏掉一餐或者食欲不振，這樣肯定不會胖。可以多進食一些含脂肪,碳水化合物較豐富的食物，這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來。
2016-01-29 20:32
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健康指導：這個體重屬于體重過輕，建議你多攝入含熱量高的食物，多運動，建議你平時飲食宜清淡為主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，蘋果等膳食纖維攝入。忌辛辣生冷食物。合理營養。增加膳食纖維的攝入。減少糖、脂肪、蛋白質的等攝入。制定合理的飲食計劃。適量運動。
2016-01-29 15:32
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建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。
2016-01-29 14:24
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