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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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健康指導：你好，根據您的描述，你的情況中醫講在寒冷的冬季，機體對一些維生素的需要量也增加。冬季飲食的基本原則是：吃足量、食多樣、多粥湯、適當補、勤曬陽。動物性食物不僅含蛋白質豐富，還含有一定量的脂肪，可增強身體免疫力，提高抗寒防病能力。每天應該有3兩-半斤的動物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、魚或奶等，經常變換種類。
2016-01-29 22:51
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，建議你多吃羊肉和牛肉是可以怯寒的，祝你健康！
2016-01-29 12:40
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，建議你多吃羊肉和牛肉是可以怯寒的，祝你健康！醫生詢問：
2016-01-29 08:36
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