你好！對于牙齒整形患者，我建議患者在平時的生活應該多注意運動鍛煉，增強自身的身體素質，同時也要多注意合理的休息，少吃辛辣的食物，少抽煙，少喝酒，多吃點高蛋白的食物，多吃點蔬菜水果，多吃點青菜，有很大的幫助。

你好，最新的隱形矯正，無痛，不形象外觀(1米以外不能發現矯治器)，可摘帶(重要場合可以暫時取下矯治器)，容易維護口腔衛生等多種優點。

你好，一般的牙齒外張，可以到正規的醫院牙科去看一下，是可以通過矯正，糾正過來的，你可以放心，整形矯正期間注意，不要吃質地硬的食物，可以多吃好消化的。

你好，在牙齒整形手術以后，除了遵守醫生的指示外，還要小心護理牙齒上的矯正器。首先應該避免吃質地較硬的食物，比如：骨類食物、蟹、堅果類等。還要避免吃大塊的食物，比如要把蘋果切成小塊才吃，這樣可以防止因飲食不當而導致矯正器的附件松脫，從而使得整個矯治的過程能順利完成。

你好，根據您所說的情況，我會給您提出一些可行的方案，牙齒整形，是一個非常要注意的事情，應該每天多喝點水，這樣對您的病情有幫助。還有，有的時候就要多多注意鍛煉，保持良好的生活習慣，保持自己心情愉快，不能忘記好好的通過食物補充身體。