內外踝骨折恢復比較慢,因為血液循環相對不足,所以恢復時間要長一點,一般讓腳皮和肉能夠自己滑動和能夠試著下地走路都要在半年左右時間或更長,還是會慢慢好轉的

您好首先請您不要著急和擔心,患者目前的癥狀屬于骨折后的正常現象.骨折后經過一段時間的制動,關節的功能都存在不同程度的受限,這不是后遺癥的.現在患者應該積極的康復鍛煉,即下肢特別是踝關節的伸曲,旋轉活動.功能鍛煉應根據骨折的具體情況和愈合狀況,最好在您的經治醫生指導下進行適當調整.要循序漸進,活動范圍由小到大,次數由少到多,以骨折部位不感疼痛,不感疲勞為度.一般情況下這種情況會在去除石膏后的1個月有明顯緩解,3～5個月可以明顯的改善或者康復.平時最好遵醫吃點活血化瘀,舒筋活絡的藥物,或適當做下熱敷,可以改善血液循環,利于消腫,促進骨折愈合和功能的恢復.注意：不要盲從相信一些所謂的接骨偏方,以免上當受騙,適得其反.祝好

您好：由于術后關節的長期不運動,可出現關節僵硬,活動不靈活的現象是很常見的情況,根據您的描述您這種情況一般術后50-60天可下地行走,但不宜長期和負重.術后積極及早進行功能鍛練,即主動和被動轉動受損關節,要知道功能鍛練是一個非常痛苦,循序漸進,欲速則不達的過程,您可以從小到大,從少到多慢慢進行,鍛練時可借助器械或自身的力量.如能用中草藥（如艾葉,伸筋草,透骨草等)浸泡后再進行功能鍛練效果較好.祝您早日康復

你好!根據你說的這種情況考慮是手術后的正常情況.不是因為手術做得不好的原因.與鋼板仍在腳內固定有一定的關系.一般要過3-6月才有可能會消除這種癥狀.也有的極個別的直到把鋼板取出后才會消失.建議：1,不要思想負擔太重,要了解疾病恢復的正常過程和時間,以及個體差異情況.2,適當功能鍛煉,促進恢復.祝你早日康復.

需要不斷的復查X光片,一般骨折4-6周進行基本功能鍛煉,你所說的是固定后的粘連問題,具體病情還要根據了解你病情醫生的意見作為主要意見,他和你說可以鍛煉了你就別怕疼痛鍛煉,他若說你可以放棄拐杖,你就放棄拐杖,定期復查吧,祝：早日康復.僅供參考.以上是對“關于骨折康復的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！