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回答4
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,快速減肥對身體是有害的,最好是節食+鍛煉使身體慢慢的瘦下來。平時要多食水果、蔬菜,少食各種肉類、糖類等高熱量的食物,再就是每天跑跑步。希望能幫到您。
2016-01-29 14:41
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好:藥物減肥的話肯定是不科學的,我建議最好是游泳減肥比較好的。游泳是消耗脂肪和卡路里最快的運動方式之一。堅持一個月的話效果還是非常明顯的。
2016-01-29 13:42
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導:您現在的年齡不適合吃減肥藥或者是節食,因此也就不能再短期內瘦30斤,您現在正處于身體快速生長發育的階段,體內所需要的營養元素比平常人還多,營養要是跟不上的話就會影響您長個子和學習效率。建議您每天多運動運動,每星期至少三次,每次至少三十分鐘的運動量,持之以恒,是會瘦下去的。
2016-01-29 09:33
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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健康指導:您好:給您點建議,不一定您愛聽,但是很中肯。13歲還是孩子。孩子不可以減肥,更不能像您所說的27日中瘦15公斤。這就像往滾開的油鍋里加一瓢涼水。您必須找出發胖的原因然后調理。一般孩子胖的原因是零食吃的多,飲料喝的多,蛋糕類食物吃的多,肉類吃的多,還有就是快餐以及垃圾食品吃的多。建議您通過調整孩子飲食來控制體重。每天一個雞蛋,一兩瘦肉,主食不控制,蔬菜與水果不控制,其他全部控制。建議您讓孩子少吃垃圾食品,少喝飲料,少吃洋快餐,少吃肉,少吃糖,少看電視,少玩游戲,少吃零食。少吃薯片,少吃面包蛋糕等。
2016-01-29 03:55
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