是的，冬瓜有利濕的作用，且其沒有脂肪，是一種很好的減肥食物。冬瓜也可以當做是食物，充饑作用，合理安排三餐。早餐吃一些高纖麥片、低脂鮮乳，中午吃點主食和蔬菜，晚上盡量的吃蔬菜可以幫助你盡快的減肥。

你好，冬瓜可以祛濕利水，夏天吃的話比較合適，可是也不能長期的吃，更不能天天吃，沒有哪一種東西能夠適宜天天吃的，過猶不及是正道。

您好！根據您所說的情況，很多姐妹說冬瓜可以瘦身，可以利尿，但對于減肥，效果不明顯！建議運動配合飲食來改善的！建議您要健康減肥，要健康飲食，但可以注意主食的過多攝入，同時注意避免高糖，高脂的過多攝入，還可以進行運動，如跑步，跳繩等，但一定要有運動量，并要堅持。

還是有這個效果的，不過也不能完全靠著方法。貴在堅持，只要持之以恒就會看到效果，不要偷懶。可以在飲食或者運動上做一下合理的規劃。比如飲食上可以選擇少吃多餐，不要吃一些高熱量的食物，更不要經常吃零食或者碳酸飲料。另外就是多運動，不要經常悶在家里

您好，冬瓜有減肥、潤肺的功效，同時也有利尿的功效。您好，冬瓜不僅可以炒著食用也能煮湯食用，冬瓜的營養價值較高，維生素C的含量較高，因含丙醇二酸，所以對防止肥胖增進健美有功效。