人體的脊柱,從正面看是一條直線,但側面看是具有四個生理彎曲的曲線,為了保護頸部的正常生理彎曲,維持人們睡眠時正常的生理活動,人們睡眠時必須采用枕頭.人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過,枕頭對于人的生活,工作和學習有著至關重要的影響.現(xiàn)實生活中由于人們對于枕頭的重要性認識不夠,對枕頭的知識了解的不深,導致人們在枕頭的選擇上存在著許多誤區(qū),在使用中存在著許多不合理的習慣,時間一長,這些不良習慣會嚴重影響到人們的生活質(zhì)量和身體健康,導致了許多人的頭,頸,肩,背及內(nèi)臟等多方面癥狀.從古代醫(yī)師術士到現(xiàn)代醫(yī)學專家,學者等有識之士都認為睡眠所用枕頭極為重要,并進行了多方面的深入研究,并且已經(jīng)有了相當豐富的研究成果,所以步入現(xiàn)代生活的人們非常有必要進行一場“枕頭的革命”,首先增加對枕頭的知識,其次要正確的選擇和使用適合自己的枕頭,這樣不僅可以提高自己睡眠的質(zhì)量,保證工作狀態(tài),而且可以使自己身體更加健康,讓自己的生活更加美好.好枕頭的總結是,“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力,就有三個基本要素來實現(xiàn)：1支撐頸部的基本構造2合適的高度3良好的填充材料.

早期為頸椎間盤變性,髓核的含水量減少和纖維環(huán)的纖維腫脹,變粗,繼而發(fā)生玻璃樣變性,甚至破裂.頸椎間盤變性后,耐壓性能及耐牽拉性能減低.當受到頭顱的重力和頭胸間肌肉牽拉力的作用時,變性的椎間盤可以發(fā)生局限性或廣泛性向四周隆突,使椎間盤間隙變窄,關節(jié)突重疊,錯位,以及椎間孔的縱徑變小.

你好.如果長期不枕枕頭對頸椎曲度有影響.進一步引起頸椎病或者腦供血不足.治療一般需要可采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.大多數(shù)病人就診及時,通過非手術方法進行保守治療能夠緩解癥狀甚至治愈不復發(fā).但每一種治療方法均有其特定的適應證,需要有專科醫(yī)師判斷選擇,正確指導.如果保守治療效果不好,可考慮手術治療.另外不論從事何種職業(yè)的人,在低頭工作1.5～2個小時后均應停下工作,做幾次挺胸,后仰頭的動作,以便舒緩頸肩部緊張的肌肉.避免伏案工作者長時間地處于低頭工作的狀態(tài),睡覺時習慣枕高枕頭的人必須改成枕低枕頭（枕頭高度以8～10厘米為宜）.參加體育活動,可增加頸部等關節(jié)的韌性和耐力,從而減輕頸椎的勞損.祝早日康復.