雞皮膚，學名叫毛囊角化癥，俗稱雞皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化導致皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩一樣，出現細小、堅實的小丘疹，在生活中也是比較常見的一種肌膚問題。建議從下面的幾點去護理改善。☆雞皮膚與角質變厚有關的，所以我們平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達到去角質的效果。但是也不能過度的搓揉。☆清洗部位的水溫不要太熱，最好保持在36°—38°之間。☆多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮膚部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。☆平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處于惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛生。☆雞皮膚是絕對不能用手去擠的，因為用手擠，撓的話會引起皮膚周圍出現紅腫的現象，毛孔開口會變小，會更容易堵塞的，而且如果經常擠，會引起色素沉著，就算疙瘩沒有了，也不好看。☆日常生活中可以適量涂抹一些帶有保濕效果的身體乳。當然雞皮膚的治療是關鍵，及時涂抹祛除雞皮膚的產品，在選擇產品上面，可以使用蕓蓉集角質舒滑膏給涂抹，這個對雞皮膚效果是非常顯著的，并且沒有副作用。

可選擇一些含有生地黃、何首烏、桑葉、苦參等中藥的純中藥制劑，這些產品清熱生津、可涼血止血，對皮膚真菌有抑制作用，特別適合因血虛風燥所導致的皮膚瘙癢、痤瘡等患者。這些純中藥制劑一般副作用小、安全性高

毛囊角化癥治愈的話比較困難，但是可以改善的，平時盡量不要隨意擠壓皮膚上的丘疹，以免不慎引發毛孔發炎感染。可口服維生素A或多吃富含維生素A的食物，外用皮膚角質軟化或角質溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑，如外用維甲酸、水楊酸藥膏等。

皮膚瘙癢與環境因素（氣溫低、濕度小、氣候干燥）、生活習慣（如使用堿性強的肥皂、穿著毛衣或化纖織物）、皮膚情況（如皮膚干燥、皮膚萎縮）、年齡等因素有關，其中，皮脂缺乏和皮膚水分丟失可能是主要原因。

皮膚瘙癢與環境因素（氣溫低、濕度小、氣候干燥）、生活習慣（如使用堿性強的肥皂、穿著毛衣或化纖織物）、皮膚情況（如皮膚干燥、皮膚萎縮）、年齡等因素有關，其中，皮脂缺乏和皮膚水分丟失可能是主要原因。可選擇一些含有生地黃、何首烏、桑葉、苦參等中藥的純中藥制劑，這些產品清熱生津、可涼血止血，對皮膚真菌有抑制作用，特別適合因血虛風燥所導致的皮膚瘙癢、痤瘡等患者。這些純中藥制劑一般副作用小、安全性高，在治愈病癥的同時也具有一定的養生功能。