臀部酸痛，翻身時明顯且不能跑步，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、髖關節(jié)病變、坐骨神經痛等原因所致。 1.肌肉勞損：長時間久坐或過度運動，導致臀部肌肉疲勞和損傷。應注意休息，避免勞累，可適當熱敷、按摩緩解。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起臀部放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療等。 3.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經。可通過針灸、推拿等治療，嚴重時需手術松解。 4.髖關節(jié)病變：如髖關節(jié)炎、股骨頭壞死等。需要減少負重，使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.坐骨神經痛：除上述原因外，糖尿病、神經炎等也可能引發(fā)。要針對病因治療，同時可服用營養(yǎng)神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 臀部酸痛且影響活動應引起重視，及時就醫(yī)明確病因，采取相應治療措施，同時注意休息，避免加重癥狀。

考慮腰肌勞損可能，建議針灸理療