您好，兩條腿一起抽筋包括大腿，有這幾個原因：1、就是大家通常認為的受涼，這也是很常見的一個原因。（睡前熱水泡腳）2、缺鈣，買點改片服上，同時服用維生素C3、還有可能就是運動量太大，導致肌肉疲勞所致。

病情分析：你好，你的這種情況很有可能是缺鈣引起的，當然不排除其他疾病引起建議，最好去醫院檢查看看，平時注意飲食衛生，多吃水果蔬菜,保持舒暢的心情、樂觀的情緒。

這種情況建議需要注意休息，忌辛辣刺激高脂肥甘飲食以及飲酒，不要食用高嘌呤食物，飲食清淡適量補充鈣質

每次都是喝酒后結婚血尿酸升高，考慮痛風。急性期服用秋水仙堿控制，穩定期控制血尿酸，避免飲酒、食用豆類、海鮮等高嘌呤食物。

病情分析：你好，從你說的這個癥狀上來看，那兩腿有抽筋的癥狀，那這時要看是否因為受涼引起的，還有就是也可能是因為缺鈣方面的原因引起的那這時可以去醫院做個微量元素方面的化驗看看的好，然后在根據檢查的情況來進行對癥補充一下鈣劑的，并且平時飲食上也要多吃些含鈣高的食物，這樣會比較好的