月經推遲且伴有腰酸的原因較多，常見的有妊娠、內分泌失調、婦科疾病、精神因素、生活習慣改變等。 1.妊娠：如果有性生活且未采取有效避孕措施，懷孕可能導致月經推遲。懷孕后體內激素水平變化，可能引起腰酸。 2.內分泌失調：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響激素分泌，導致月經周期紊亂和腰酸。 3.婦科疾病：像盆腔炎、子宮內膜炎等，炎癥刺激可引起腰酸和月經異常。 4.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經推遲和腰酸。 5.生活習慣改變：過度勞累、睡眠不足、飲食不規律、劇烈運動等，都可能影響月經周期，出現腰酸癥狀。 如果月經推遲時間較長或腰酸癥狀加重，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如血HCG 檢測、B 超、性激素六項等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

您好，根據您所描述的癥狀，分析可能是內分泌失調所導致。建議您應選用具有益氣養血固攝作用的中成藥如八珍益母丸、鹿角膠丸治療內分泌失調。平時還要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物，期間切忌寒冷食物、螃蟹、巧克力、生梨、含咖啡因的飲料以及生冷食物。

月經在一周內有點波動都是很正常的，因為情緒和壓力等都可以導致月經推遲。建議如果一周后都沒有來的話，可以考慮去醫院查一下血HCG和B超，看看子宮內膜的厚度。