抑郁不嚴重的話是可以自我調節(jié)的，但是如果很嚴重的話就要去醫(yī)院治療了，最好是到專業(yè)醫(yī)院去治療，聽說廣東省有個什么民s安醫(yī)院就很不錯的，人家是正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院，聽說是用什么三位一體平衡療法的，去試試吧！

你好，抑郁癥不易治愈且容易復發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室，祝早日康復。

抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養(yǎng)對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律，堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

抑郁癥治療并不難，首先要到正規(guī)醫(yī)院檢查確診做專業(yè)的治療。嚴格遵醫(yī)囑治療，患者和家屬積極配合醫(yī)生治療。抑郁癥治愈后，還要積極的防治復發(fā)，從多方面來預防，飲食上宜多吃新鮮蔬果，多吃魚類。患者平時要多鍛煉身體，多曬太陽，尤其是秋冬季節(jié)。家人要給予寬容理解和關心。總之多加注意，抑郁癥是可治，可防的。你可以點擊左側的“點擊咨詢”向我咨詢，我可以給你一些詳細的治療建議和指導以上是對“如何才能良好的治愈抑郁癥，作為珠海的我們”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

醫(yī)學上將抑郁癥分內源性抑郁癥，心因性抑郁癥,按我的說法就是先要排除器質性病變，剩下的就可以通過心理咨詢來解決了，嚴重的去醫(yī)院，一般的醫(yī)院不怎么樣？還是到專科醫(yī)院治療的好，可以去越秀區(qū)農林下路小學對面那個醫(yī)院看看，他們那里挺不錯的，采用的美國高科技DNR睡眠檢測系統(tǒng)和中醫(yī)三位一體平衡療法效果很好的，已經治愈了很多患者，趕快去吧!