得了思維強迫癥怎么辦
2016-01-29 08:17
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得思維強迫癥好多年，我的癥狀是對特別在乎的事重復想！也總是愛回憶往事，對于這特別在乎的事（比如自己的在乎的朋友也很在乎我及他在乎我的具體實例），也是重復想以前朋友有沒有做什么讓我感動？想一次還不夠，還得重復想無數次。要是想的自己很確定朋友就是很在乎重視我，便會懷疑自己記得對不對，和懷疑這是不是事實，和懷疑朋友是不是重視的是別人而不是我。那時真的想每次把發生在我身上的事全都錄下來，這樣也就不會重復想這些事啦！醫生，我該怎么辦？
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好，我建議你放松心情，平時多參加體育活動，說話做事宜粗不宜細，不要給自己太大的壓力，想這些事的時候，分散注意力。可以先看一些關于強迫癥自我治療的書，比如《走出強迫癥-找回美麗的日子》，其中有各種強迫癥的實例介紹和相關的自我治療的方法，希望能對你有所幫助。
2016-01-29 23:51
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