你好，對于人流后一般要求就是一個月后才能夠活動的，這個還是要根據個人體質而定的。最好是人流后休息兩個星期，最少的。然后就是適當活動，不要劇烈活動。

你好，可以的，適當運動是沒有什么影響，但是還是建議要注意休息，盡量不要做劇烈運動流產后一個月不可以同房，過早同房容易導致宮腔感染，平時不要寶寶就要采取合適的避孕措施，不可以反復的人工流產，產后要注意休息，加強營養，按時復查

你好，女性人流后，子宮會存在損傷，并且內分泌紊亂，女性的體質會比較低下，需要加強護理半個月以上。而你術后20天時，身體已經得到較好的恢復。所以，此時是可以進行適量運動，但需要避免過度疲憊。

你好，你的情況可以是的運動的。你不用擔心，建議您一個月內禁止同房，不要吃生冷辛辣及刺激性食物。

您好，可以的，只要沒有感覺不適就可以適當運動的您好，建議您注意休息，保持心情舒暢，適當活動，飲食均衡，營養豐富，多吃水果蔬菜防止便秘，不要吃過涼的辣的刺激的，