你好患有便秘應(yīng)避免過(guò)食煎炒,酒類(lèi),辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.　　除進(jìn)行飲食調(diào)配外,還應(yīng)配合下列措施：養(yǎng)成定時(shí)如廁排便的習(xí)慣,定時(shí)有意識(shí)地引導(dǎo)排便.適當(dāng)鍛煉,根據(jù)年齡和健康狀況做一些力所能及的活動(dòng),如散步,體操,打太極拳等.運(yùn)動(dòng)不便時(shí),每日2~3次腹部按摩(順時(shí)針按摩10分鐘).加強(qiáng)腹壁肌和提肛肌收縮力的練習(xí).消除精神緊張,根據(jù)身體情況,適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢.便秘嚴(yán)重者,經(jīng)上述措施無(wú)效時(shí),可酌情用緩瀉劑,亦可采用肛門(mén)放甘油栓,開(kāi)塞露等方法以促進(jìn)排便.但應(yīng)避免濫用瀉藥或灌腸,以免造成腸肌遲鈍.

通便藥,可以選用膨松劑(如麥麩,歐車(chē)前等)和滲透性通便劑(如聚乙二醇4000,乳果糖)多食各種新鮮瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,蘋(píng)果,苦瓜,黃瓜,荸薺,白菜,芹菜,絲瓜,黃花菜等；少吃肉類(lèi)和動(dòng)物內(nèi)臟等高蛋白,高膽固醇食物,少吃辛辣刺激性食物；經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)；腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩,早晚各一次,每次50-100次

您好：肛裂可以出現(xiàn)便秘的癥狀，可以治療肛裂，嚴(yán)重便秘時(shí)可以給予一些導(dǎo)瀉藥物。

口處梗阻型便秘,其特點(diǎn)是排便時(shí)盆底出口處出現(xiàn)梗阻因素,其中有些可經(jīng)過(guò)外科手術(shù)消除或緩解,但出口處梗阻常有多種因素同時(shí)存在.直腸前突表現(xiàn)為中老年女性,亦可見(jiàn)于年輕女性,主要癥狀是排便困難,排空不暢及肛門(mén)處梗阻感,少數(shù)病人需在肛周加壓才能排便,甚至用手指伸入直腸內(nèi)挖出糞塊.部分病人有便血及肛門(mén)疼痛癥狀.先需非手術(shù)治療,如飲食療法,每日服麩皮30g,水2000~3000ml,多吃蔬菜水果,必要時(shí)服緩瀉劑,增加體育運(yùn)動(dòng).保守治療無(wú)效時(shí)考慮手術(shù)治療.直腸內(nèi)套疊為不完全性直腸脫垂,隱性直腸脫垂,本病臨床診斷極困難,因在直腸指診及乙狀結(jié)腸鏡檢查時(shí),套疊多復(fù)位,只有在排便時(shí)易發(fā)現(xiàn),故排糞造影有助于診斷.應(yīng)首先行保守治療,如指導(dǎo)飲食,多飲水,多吃纖維性食物,養(yǎng)成定期排便習(xí)慣,必要時(shí)使用栓劑和灌腸,長(zhǎng)期保守治療無(wú)效,才考慮手術(shù)治療.不要持續(xù)用瀉藥,出口梗阻性便秘者因重復(fù)排便,排便不盡,排便用力而長(zhǎng)期服用各類(lèi)瀉劑,長(zhǎng)時(shí)間按服用瀉劑后造成腸道對(duì)瀉劑的依賴,瀉劑量越來(lái)越大,造成結(jié)腸的病理生理變化.注意飲食的質(zhì),主食不要太精過(guò)細(xì),要注意吃些粗糧和雜糧,因?yàn)榇旨Z,雜糧消化后殘?jiān)?可以增加對(duì)腸管的刺激量,利于大便運(yùn)行.副食要注意多食含纖維素多的蔬菜,因?yàn)檎Ｈ嗣抗矬w重需要90-100毫克纖維素來(lái)維持正常排便.可多食青菜,韭菜,芹菜,蕃芋等.因?yàn)槔w維索不易被消化吸收,殘?jiān)慷?可增加腸管內(nèi)的容積,提高腸管內(nèi)壓力,增加腸蠕動(dòng),有利于排便.還有就是要多喝水,特別是重體力勞動(dòng)者,因出汗多,呼吸量大,水分消耗多,腸管內(nèi)水份必然被大量吸收,所以要預(yù)防大便干燥就得多喝水.早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用.足量飲水,使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過(guò).另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁,花生米,芝麻,菜籽油,花生油等,它們都有良好的通便作用.

你好，一.適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；二、規(guī)律生活，平和心態(tài)；三、每天晨起一杯溫開(kāi)水，調(diào)和胃腸；四、腹部自我按摩，雙手抱腹，順逆時(shí)針各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反復(fù)數(shù)次；每天晚睡前、起床時(shí)各做一次。五、必要時(shí)采用藥物救急?？梢栽囋囃厮M合，用藥從根本上治療，再加上食療從飲食上調(diào)養(yǎng)，才能徹底根治便秘。堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)有改善的。