你好。指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，一般會(huì)出現(xiàn)在操勞過(guò)度、用腦過(guò)度后；在睡眠不足的時(shí)候，這些豎紋會(huì)很清楚地顯現(xiàn)出來(lái)。可能是缺乏維生素A的表現(xiàn)，或表明機(jī)體某部分組織器官存在慢性炎癥。如十指指甲同時(shí)出現(xiàn)豎紋，提示可能是肝病征兆。如只有一個(gè)指甲出現(xiàn)，可能是外傷引起的。維生素A被稱為眼睛的維生素，與感受光線的明暗強(qiáng)度的視紫紅素生成有著密切的關(guān)系。除此以外它還對(duì)肌膚、頭發(fā)、鼻子、嘴、喉嚨、內(nèi)臟等所有的上皮細(xì)胞及黏膜有保護(hù)作用。富含維生素A的食物有水芹菜、南瓜、胡蘿卜、菠菜等。祝你健康！

你好，指甲有豎紋是表示勞累過(guò)度，睡眠不足，本來(lái)晚上就是臟器休息的最佳時(shí)段。所以多休息休息啊，應(yīng)該就會(huì)消。

多見(jiàn)于微量元素缺乏和末梢神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不良。建議適當(dāng)補(bǔ)鈣，飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用蔬菜和水果。

多是由于微量元素缺乏和末梢神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不良1.建議適當(dāng)補(bǔ)鈣，飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)2.多食用蔬菜和水3、飲食注意規(guī)律，多加休息。以上是對(duì)“指甲上有豎棱是什么原因?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，這種情況主要是見(jiàn)于微量元素缺乏，建議補(bǔ)充鈣劑，應(yīng)該注意日常不要偏食，平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。