從你的情況來(lái)看，存在焦慮的癥狀，同時(shí)有軀體化的表現(xiàn)，與個(gè)性特定和當(dāng)前心理刺激事件等因素相關(guān)。排查心理刺激事件，學(xué)會(huì)合理認(rèn)知自己的情況，積極調(diào)整和改善，學(xué)會(huì)一些放松的技巧，積極的體育鍛煉等也是很有必要和幫助的。另外，如果排除了生理病變的可能，那么不要過分的關(guān)注自己的癥狀和感受，過分的關(guān)注可能會(huì)變得更加的敏感。醫(yī)生詢問：

你好朋友別擔(dān)心,這種情況這個(gè)癥狀考慮和抑郁癥是有關(guān)系的，需要注意進(jìn)行心理疏導(dǎo)才可以以上是對(duì)“坐立不安和內(nèi)心的焦急、緊張和恐懼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

　　　　您好，從你的描述來(lái)說,是焦慮癥的癥狀　　　　你這樣的情況要保持樂觀的心態(tài)，減少壓力，不要多想，轉(zhuǎn)移自己的注意力，正確的認(rèn)識(shí)各種疾病。嚴(yán)重者及時(shí)進(jìn)行心理治療?？梢苑盟幬锟础　?一定在根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥)

心理分析：你好！根據(jù)你的描述你無(wú)緣無(wú)故的就這樣了，有時(shí)候心慌還呼吸困難，特別難受，以前是否有心臟方面的病史。心理指導(dǎo)：建議：到醫(yī)院做全面的身體檢查，沒有器質(zhì)性病變就找心理科醫(yī)生服藥治療，同時(shí)放松心情，調(diào)整心態(tài)，多聽舒緩音樂。

您好，坐立不安、內(nèi)心焦慮、緊張恐懼是焦慮癥的表現(xiàn)形式。焦慮癥的治療有藥物治療和心理治療，藥物治療需要去醫(yī)院精神科做相關(guān)檢查，依據(jù)嚴(yán)重程度和表現(xiàn)形式來(lái)給與。建議先自我心理調(diào)整，如自我放松，一切順其自然，不要過于強(qiáng)求，工作學(xué)習(xí)勞逸結(jié)合，保證充足睡眠和愉悅的心情。祝您生活愉快！