您現在的體重是比較偏輕的，可以從飲食方面來進行調理例如多堡些雞湯來喝，另外適度的用些中藥的膳食方來進行補養身體以上是對“高熱量高脂肪的食物有哪些我想胖些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你描述的情況，這個不是吃高熱量，高脂肪的食物就可以胖的，這個與你胃腸功能，體育鍛煉，工作量等有關系建議你這個情況，應該是注意適當進行體育鍛煉，注意胃腸功能的情況，合理飲食，少吃多餐，細嚼慢咽，吃易消化食物，不吃刺激性食物，合理搭配飲食，這樣才能吃胖

健康指導：您好，根據您的情況可以選擇一些健脾益胃的食物，如香蕉稀米粥，蓮藕排骨湯或者是八寶粥，等軟的食物和面條等粘稠的食物都是可以起到健脾益胃的效果，堅持一段時間就可以緩解腸道的消化吸收，體重隨著自然增加

您好！身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.建議：多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。

你好，很高興為你解答！如果你吃飯正常，你的癥狀應該是脾胃虛弱引起的吸收不良，建議你以健脾為主建議你服用同仁堂的大山楂丸搭配人參健脾丸，應該可以有效改善你的癥狀......