心理分析：你好:你的抑郁的原因可能是和生活環(huán)境和自己的性格方面的原因.藥物治療效果還是可以的.但是自我調(diào)解是很重要的.自己調(diào)解情緒,逐步改善心情,這樣才能讓自己真正的快樂起來.首先就是要停止對自身及周圍世界的埋怨,明確自己的認知錯誤來源,也就是自己可能會在心里上過于的依賴感覺去思考問題.心理指導(dǎo)：多接觸陽光對自己的心情很有幫助.也可以低調(diào)一點的生活不要對別人的期望太高.這樣往往可以保持很好的心境.希望我的回答能幫助到你

心理分析：您好，抑郁是神經(jīng)癥中比較常見的一種，表現(xiàn)為情緒低落、興趣下降、影響社會功能，出現(xiàn)社交退縮及自我錯誤歸因等。5-羥色胺下降并與性格、成長經(jīng)歷遺傳均有關(guān)。心理指導(dǎo)：不要自行減藥和停藥，尊醫(yī)囑用藥，保持心情開朗，與人多吐訴交流。合理飲食，規(guī)律休息。

抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.許多種類抗抑郁藥物,物理治療,心理治療都可以治療抑郁癥.對有些病人來說,抗抑郁藥物更有效；而對另外一些病人來說,物理治療或者心理治療更為有效

你好，在針對抑郁癥的心理治療中，有兩種心理治療療法有良好的效果，它們分別是認知行為療法與人際心理治療。