后背和腿腳冰涼可能是由多種原因引起的，如血液循環不良、陽氣不足、貧血、甲狀腺功能減退、神經病變等。 1.血液循環不良：長期久坐、缺乏運動等可導致血液循環減緩，使身體末梢部位供血不足，出現后背和腿腳冰涼。 2.陽氣不足：體內陽氣虛弱，溫煦功能下降，無法溫暖身體，容易有這種癥狀。 3.貧血：血紅蛋白含量減少，攜帶氧氣能力降低，組織器官缺氧，會引起發冷。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產熱不足。 5.神經病變：如糖尿病周圍神經病變，影響神經對溫度的感知和血管的調節。 后背和腿腳冰涼可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環差,植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.