你好，肌肉在經過鍛煉后呈現出了緊張和充血的狀態，而且這時候，血液在充斥肌肉纖維，使其有中膨脹感，同時也在氧化。當你的肌肉纖維還沒有達到那種程度，而強度卻超過了，血液將不能很好的在肌肉組織中完成氧化代謝和不能很好的在肌肉纖維中擴張循環。平時注意鍛煉，不要一下子提太重的東西。祝你健康。

從這個情況來看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質。口服魚肝油，預防量每日500～1000單位約3～5滴，治療量每日1000～5000單位，若是濃縮魚肝油，只要服1～2滴；其次是補鈣，嬰兒維新鈣片，物美價廉是首選之品，若經濟條件許可，鰻鈣、蓋中蓋口服液、巨能鈣等皆可服用。

你好,像這樣的情況建議你到醫院內科檢查下風濕因子和血沉一般考慮有可能是風濕性關節炎的可能性大是需要注意保暖和休息的

到醫院看吧，無論是風濕還是類風濕都要檢查才能判別。平時做好保暖，可以每天喝點紅酒暖身活血。也不能排除是腱鞘炎的癥狀，建議你及時到醫院檢查為好