最好到專科醫(yī)院看，主要服用藥物治療不好，必須配合心理治療。

到精神專科醫(yī)院治療，服用藥物根據(jù)情況，更重要的是心理治療。

　　是抑郁癥？我來(lái)給你從抑郁癥臨床角度解答問題：情況比較嚴(yán)重你去最好去本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來(lái)上海。　　偶爾的抑郁情緒可以自我調(diào)節(jié)，下面介紹幾種方法，希望對(duì)你有所幫助。　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當(dāng)你平時(shí)心情不好的時(shí)候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對(duì)改變你的不良的情緒肯定會(huì)有幫助。　　二、語(yǔ)言調(diào)節(jié)法。通過語(yǔ)言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內(nèi)部語(yǔ)言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。　　三、注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上。　　四、思維轉(zhuǎn)移法。把思維活動(dòng)從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法，這是從端正心態(tài)的角度解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題。　　五、行動(dòng)轉(zhuǎn)移法。行動(dòng)轉(zhuǎn)移法是將某些情緒轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的方法，這種方法是從以實(shí)際行動(dòng)宣泄情緒的角度來(lái)解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題。

最好是找心理咨詢師做一個(gè)重新評(píng)估，醫(yī)院大夫不管哪一科，都偏向于用藥。心理咨詢師無(wú)權(quán)用藥，必要時(shí)會(huì)建議去醫(yī)院開藥。很多心理問題是不需要吃藥的，我就主張能不吃藥就不要吃藥。即使是心理疾病，需要用藥，藥物也是治標(biāo)不治本，要做心理輔導(dǎo)治療。試想，造成心理壓力的內(nèi)在機(jī)制不解決，問題能真正解決嗎？