易受他人言論影響產生負面情緒怎么辦
比如說公司一大堆人圍在一起說老板多不好多摳,我就覺得不想待在那個公司了;還有如果在餐館吃飯有人說那到菜有多不好吃,我就對那菜產生了壞印象;如果身邊的人被社會上的人欺負了,要打架了,當事人說這社會有多黑,多恐怖,我就想回老家算了。
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尹平 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
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易受他人言論影響產生負面情緒,可能與性格敏感、缺乏自信、認知偏差、社會經驗不足、心理調適能力弱等有關。 1. 性格敏感:性格較為敏感的人,對周圍環境和他人的言語更易產生強烈反應??赏ㄟ^逐漸接觸不同情境,鍛煉自己的心理承受能力。 2. 缺乏自信:自信不足時,容易被他人觀點左右。應多關注自身優點,設定可行目標并逐步實現,增強自信心。 3. 認知偏差:對事物的認知存在偏差,可能導致過分在意他人看法。學習客觀全面地看待問題,調整認知模式。 4. 社會經驗不足:經歷較少,缺乏應對復雜情況的經驗。積極參與社交活動,增加閱歷。 5. 心理調適能力弱:心理調適能力差,難以快速調整心態。嘗試通過冥想、深呼吸等放松訓練來改善。 總之,要認識到易受他人言論影響并非不可改變,通過不斷地自我調整和學習,能夠逐漸增強內心的穩定性,更好地應對外界的各種聲音。
2025-04-02 01:15
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回答4
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你的氣年概況是自我沒主見導致的。其實社會與人都有黑暗的一面,看你如何看待與自我調整,人生沒有過不去的坎,你要學會從社會中站起來而不是逃避一些問題,回老家時好,可是會斷送自己的前途與夢想,自己多去適應現今的社會與事物,不是聽別人的,對自己有看法
2016-01-30 13:28
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你的氣年概況是自我沒主見導致的。其實社會與人都有黑暗的一面,看你如何看待與自我調整,人生沒有過不去的坎,你要學會從社會中站起來而不是逃避一些問題,回老家時好,可是會斷送自己的前途與夢想,自己多去適應現今的社會與事物,不是聽別人的,對自己有看法,加油
2016-01-30 06:28
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好!根據你的描述你你做事情沒有主見,這可能與你的成長經歷有關,你父母可能更多的剝奪了你獨立發展的機會,對你照顧的太多的緣故。建議:調整心態,放松心情,提高自信,每天找到自己的優點,等你自信了,你就會有更多的解決問題的能力,主見就會多起來。
2016-01-30 01:08
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好,以上是孩子的個性問題,從小教的時候家長就要讓孩子學著自己拿主意獨立的好
2016-01-29 23:54
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