亞臨床甲狀腺功能減退可以吃堅果亞臨床甲狀腺功能減退應該適量補充碘劑，可適量補充海帶，紫菜等；供給足量蛋白質；供給豐富維生素，糾正貧血；忌吃辛辣刺激食物;避免食用黃豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免發生甲狀腺腫大;限制脂肪和富含膽固醇的飲食.干果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。

亞臨床甲狀腺功能減退可以吃堅果食物要易消化吸收，營養豐富；宜多吃具有抗菌作用的食物，如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏等。禁止飲酒，少食辛辣、狗驢肉，厚味過熱、損傷脾胃，過辣、過咸、不宜消化，有刺激性等刺激性及油膩食物，減少鹽的用量；注意休息，避免勞累過度。堅果含有豐富的磷脂、多種維生素和礦物質，可以補腦健腦，有效預防癌癥，防治中老年骨質疏松。