吃什么補貧血
我老公經常上夜班,可能是沒休息好的緣故吧,最近有點貧血的癥狀,比如走一回路就會頭暈,而且有時候會眼前一黑,什么都看不到,像要暈倒一樣,看到他這樣,我真的很擔心
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回答5
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.
2016-01-30 13:29
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回答4
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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膳食中動物中的血紅素鐵吸收率高,如紅色肉類,動物肝臟,動物血等.也可吃維生素C(與飯同吃)增加鐵的吸收率
2016-01-30 10:30
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好可以吃動物肝臟及血制品,瘦肉、蛋黃。等等祝早日康復。
2016-01-30 07:11
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好,富含維生素c的食物,新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。另外常見的補血食品有黑豆、發菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等。補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
2016-01-29 20:27
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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生活中要多吃一些黑木耳,紅棗,紅豆.他們含有較豐富的鐵質,動物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,動物血和豆腐做湯,經常食用,具有良好的防治缺鐵性貧血作用.
2016-01-29 20:17
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