你好，半月板的損傷。如果是一度二度損傷，最好是保守治療。初期制動冷敷。用一些消炎止痛活血化瘀的藥物，恢復(fù)期可以注射一些玻璃酸鈉。三度的損傷，建議手術(shù)治療。損傷，如果在半夜搬的紅區(qū)或紅白區(qū)，建議修復(fù)，如果在白區(qū)，50~60歲的患者建議剔除。希望我的建議能對你有所幫助。

月板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起，當(dāng)一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂。建議你到正規(guī)醫(yī)院骨科做膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)修復(fù)損傷半月板，還可把積液沖洗干凈。

滑膜炎主要是因膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷而造成的，如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。關(guān)節(jié)內(nèi)損傷和脫位，有時也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損。加上風(fēng)、寒、濕邪侵襲，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。另一種原因是感染，其中常見的是滑膜結(jié)核，一般講，滑膜內(nèi)血管豐富，血液循環(huán)良好，對細(xì)菌抵抗力較強(qiáng)，但在感染結(jié)核菌的情況下，病情進(jìn)展較緩慢，其癥狀表現(xiàn)時好時壞，此為膝關(guān)節(jié)慢性滑膜炎之一。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

半月板損傷的程度是不樣的，如果損傷不超過二度采用門診保守治療采用激光針?biāo)山庑g(shù)，該技術(shù)微創(chuàng)傷、無痛苦，減輕了患者在治療時的疼痛，該技術(shù)治療時間短、效果好、無毒副作用、費(fèi)用較低，減輕了患者的生活壓力，適用于一般大眾，超過二度需關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)，關(guān)節(jié)鏡技術(shù)是一種微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡可以看到關(guān)節(jié)內(nèi)幾乎所有的部位，比切開關(guān)節(jié)看的更全面，由于圖像經(jīng)過放大，因而看的更準(zhǔn)確，而且切口很小，創(chuàng)傷小，康復(fù)快，并發(fā)癥少，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)往往能取得立竿見影的效果。

對于膝關(guān)節(jié)的損傷，個人的意見是能保守治療的就保守治療，對于你這種情況，并不一定需要手術(shù)治療的。這有可能是損傷引起的并發(fā)癥。半月板的損傷，如果不是很嚴(yán)重，建議臥床休息，應(yīng)用藥物對癥支持治療，恢復(fù)期如同骨折。在6周后適當(dāng)活動。如果半月板損傷嚴(yán)重，建議盡早手術(shù)治療。

按照你的描述是半月板的損傷啊，你現(xiàn)在的情況可能是半月板的退變，一般不是破裂，那可以保守治療看看，如果效果一般就可以做做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清理一下。平時注意少活動，尤其注意減少上下樓和爬山運(yùn)動，口服點(diǎn)活血通絡(luò)消炎止痛的中成藥和營養(yǎng)軟骨的硫酸氨基葡萄糖膠囊，或者注射玻璃酸鈉效果較好。