我是遺傳得了強直性脊柱炎，已經有十幾年了...
我是遺傳得了強直性脊柱炎，已經有十幾年了，聽人說鍛煉對強直好，想知道怎么鍛煉？曾經治療情況和效果：我是遺傳得了強直性脊柱炎，已經有十幾年了，聽人說鍛煉對強直好，想知道怎么鍛煉？
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回答4
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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病情分析：強直性脊柱炎不論采用什么治療方法，見效都是比較慢的。中醫認為，強直性脊柱炎的內因是腎脈督脈兩虛，外因為風寒，可用食療。1、辛熱食品：強直性脊柱炎的飲食需要能抗風濕祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。2、豆類：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。3、果實食品：栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。強直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關節的病損
2016-01-30 12:10
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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" 強直性脊柱炎患者需要注意： 1.養成每天功能鍛煉的習慣?！ ?.保持良好的立姿及坐姿?！ ?.避免脊椎過度受力或彎曲?！ ?.避免強力負重，使病變加重。避免久坐久站?！ ?.睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。 6不抽煙，以免造成肺部傷害?！ ?.注意保暖、防風寒。 8.注意飲食衛生，多喝開水，多吃青菜水果。"
2016-01-30 01:37
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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強直性脊柱炎如何運動好呢？ ?、派詈粑鹤⒁怆S時隨刻保持有規律的深呼吸運動。深呼吸可以有效的維持胸廓最大的活動度，保持良好呼吸功能。 ⑵頸椎運動：可作頭部旋轉運動，以保持頸椎的正?；顒佣?。 ?、茄颠\動：每天做腰部運動，前后左右的旋轉軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度?！ 、戎w運動：可作俯臥撐、擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。
2016-01-29 23:45
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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強直性脊柱炎不論采用什么治療方法，見效都是比較慢的。中醫認為，強直性脊柱炎的內因是腎脈督脈兩虛，外因為風寒，可用食療。1、辛熱食品：強直性脊柱炎的飲食需要能抗風濕祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。2、豆類：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。3、果實食品：栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。強直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關節的病損
2016-01-29 19:15
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什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關節和周圍關節的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關節和韌帶以及骶髂關節的炎癥和骨化，髖關節常常受累，其它周圍關節也可出現炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關節炎、腸病性關節炎等統屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
