練俯臥撐并不影響身體高度。做俯臥撐可以鍛煉腹肌，不會導致長不高的。建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,

你好，俯臥撐主要是刺激胸大肌，不影響身高。通過觀察骨垢線是否閉合來判斷還能不能長高，是骨齡，一般比實際年齡略小

您好,通過您的描述,這個沒有效果的,應該跑步.打籃球.游泳.注意多休息,避免熬夜,多補充維生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒暢.