主動脈硬化伴高血壓、胃不好、骨質增生等情況，需注意飲食、運動、情緒、用藥、定期復查等。 1.飲食：低鹽、低脂、低糖，避免辛辣刺激，多吃新鮮蔬果，增加膳食纖維攝入。 2.運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，避免劇烈運動。 3.情緒：保持平和心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以防血壓波動。 4.用藥：遵醫囑按時服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，治療胃疾的藥，如奧美拉唑、鋁碳酸鎂等，不可自行增減藥量。 5.定期復查：監測血壓、血脂、血糖，定期進行心臟超聲、血管超聲等檢查。 總之，對于主動脈硬化及伴發疾病，綜合管理至關重要。養成良好的生活習慣，積極配合治療，有助于控制病情，提高生活質量。

根據您的描述，是屬于動脈硬化首先說明一點，隨著年齡的增長，血管彈性下降，多多少少動脈都會硬化。動脈硬化病人首先應該戒煙戒酒，增加身體鍛煉。藥物治療方面，如果血脂高，服用降血脂藥物，如：阿伐他汀、辛伐他汀等。如果血壓高，則控制血壓，動脈硬化患者適合鈣離子拮抗劑，如：硝苯地平緩釋片，氨氯地平等。在飲食方面，可以吃一些山楂、芹菜等，有助于降脂。

低脂飲食，禁止煙酒，避免過度緊張。

戒煙，控制飲食，積極鍛煉，保持身心愉快，控制血壓,其次才是吃藥,應提倡中西醫結合,西藥中預防動脈硬化有肯定效果的是他汀類藥物,是動脈硬化癥必不可少的基礎性藥物,建議應該長期服用。

你好，首先應注意飲食上宜清淡，控制血脂可以吃些辛伐他丁等藥，控制好血壓，不宜攝入過多鹽分，情緒不宜激動，不宜做過多劇烈運動