輕度貧血，須查明原因，對癥治療。去醫院血液內科就診，詳細檢查，查明貧血原因，對癥治療。提供血常規檢查的詳細報告，特別是紅細胞參數，如HCT,MCV,MCH,MCHC,RDW.檢查大便常規和隱血試驗。檢查血清鐵、鐵蛋白和維生素B12、葉酸等。飲食營養均衡，不挑食不偏食，少食或不食膨化食品、油炸食品、腌制食品等垃圾食品。醫生詢問：平時身體健康狀況，月經情況怎樣?

健康指導：你好，根據你提供的情況，建議你這樣的情況是可以通過營養飲食來改善的，建議平時可以增加魚肉的攝入，同時建議葷素搭配是最好的，平時還要自己多煲湯攝入，可以促進養生的。自己平時可以煲湯，一些魚湯，雞湯

健康指導：你好，你的情況有點貧血，飲食調理就可以，不要太過擔心，平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。

健康指導：您好，根據您的描述，如果紅細胞數目跟血紅蛋白濃度都稍微偏低一點點的話，建議您不用吃藥，您可以從日常生活的食物中來獲取就好啦，例如，紅棗，桂圓，白蘿卜，黑芝麻，豬肝，胡蘿卜，黑豆，黑木耳，紅糖等食物。

健康指導：您好，紅細胞和血紅蛋白濃度偏低建議平常多注意以下幾點：飲食上要清淡，均衡多樣，多攝入富含鐵的食物，像動物內臟，動物血，紫菜，黑木耳等，另外維生素c對鐵的吸收有很好的輔助作用，所以建議您多吃富含維生素c的水果蔬菜。另外要改變不良的生活習慣，禁煙限酒，少吃辛辣，生冷，濃茶咖啡等影響鐵等營養素吸收的食物。希望可以幫到您。