嬰兒出后生，產婦的身體開始恢復原狀，體內產生的雌激素開始減少，這種平衡狀態的恢復，約需二～十月．在這期間，休止期毛囊很快就代償性增多，那些“超期服役”的頭發，即妊娠期中那些在正常情況下應該脫落卻沒有脫落的頭發，在產后的第2—7個月內往往要脫落．由于頭發脫落的量遠遠地多于生長的量，所以脫發之多，速度之快，會令產婦感到害怕、焦慮、抑郁，甚至精神崩潰，并進而導致精神性脫發。

1、補充植物蛋白頭發干枯發梢裂開可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品2、補充鐵質經常脫發的人體內常缺鐵鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等3、補充碘質頭發的光澤與甲狀腺的作用有關補碘能增強甲狀腺的分泌功能有利于頭發健美可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品4、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素原因是體力和精神過度疲勞長期過食純糖類和脂肪類食物使體內代謝過程中產生酸毒素肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多所以要少吃5、補充維生素E維生素E可抵抗毛發衰老促進細胞分裂使毛發生長可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等