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用多了地塞米松這類糖皮質激素會使抵抗力下降的，一旦有外感，自然就容易復發。另外服中藥期間一定要注意忌口，有時比吃藥更有效。祝早日康復。如果您對大醫“藥蟲”的回答感到滿意的話，請點擊“采納為答案”謝謝！

你好：首先你要去除誘因，多喝水。也要有限量，酒、煙、辣椒、可樂、桔子等等燥熱和刺激性的東西。避免情緒的劇烈的變化激動等。不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。注意勞逸結合，防止受冷，注意口腔衛生，養成飯后漱口的習慣，使病菌不易生長。銀花、麥冬各10克、胖大海2枚，開水沖泡代茶飲。用于慢性咽喉炎。