你好，紅景天是抗缺氧，抗疲勞的，可以提高血氧飽和度，降低機體的耗氧量你好，建議提前10天左右吃，到了還要在吃，在準備點西洋參，一次4-5錢泡水飲用

一般而言，年輕人要好過中老年人和兒童、青少年。對于長期生活在低海拔地區（諸如東部沿海地區）的人員而言，初次上高原，海拔2000米以上就會有輕微的高原反應前兆比如易餓、頭痛、失眠等等，此時就需要注意盡量不要讓自己感冒。當海拔超過3000米時，很多人會出現明顯的高原反應，比如喘氣、嘴唇發紫等等。長期從事身體鍛煉、體質較好的人可以堅持到4400米左右。不過為保險起見，初上高原，目的地在3000米以上的，建議事先做好一定的準備工作。如果時間充裕，建議海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至三天，適應之后再進入更高海拔的地區，這樣可以大大降低高原反應的強度。景天紅花膠囊：功效：提高缺氧耐受力、緩解疲勞、提高免疫力、防輻射、延緩衰老。具有預防、緩解、防止高原反應的發生。服用方法：出發前3-5天開始服用，防止高原反應;回家后繼續服用2天，可防止發生暈氧。

你好，建議一周前開始服用紅景天，單獨泡服紅景天飲用即可?？梢约有┍腔蚍涿埏嬘?，到了高原之后，繼續服用3天，如果沒有不舒服的高原反應，就可以停止了。還有就是如果您是月經期，是可以不服用的。

健康指導：因為海拔高的地區，氣壓和氧氣比較稀薄，空氣中含氧量也不足內地的50%。人體到達海拔3000米以上地區時，由于氣壓和氧分隨海拔的升高而降低，人體吸入氧分子含量少，會引起人體一系列缺氧反應，紅景天能夠迅速提高人體血紅蛋白攜氧能力，促進血氧的生成并形成有效輸送，有效預防和緩解高原反應。因此，初入高原或者常住高原的人從其它地方重返高原時，都需要服用紅景天，一般在去高原前5-7天開始服用效果更佳。

紅景天為高原植物，能提高人免疫力，抗氧化，抵御不良環境影響能力等。提前一個到兩個星期吃，小量開始吃，提放紅景天過敏。祝你健康