你好！給你以下幾點建議：(1)避免膝關節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者更要注意勞逸結合,防止因過度用力造成組織損傷,否則,隨著年齡的增長,很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象.(2)膝關節(jié)出現(xiàn)骨折時,要及時去醫(yī)院診治,(3)過于肥胖者,要適當控制飲食,注意調(diào)整飲食結構,減少熱量的攝入,將體重控制在適當?shù)姆秶畠?nèi),減輕關節(jié)上的壓力和磨損程度.

尊敬的患者朋友,根據(jù)你提供的癥狀,我判斷你可能是膝關節(jié)病患者朋友,你好,根據(jù)你提供的癥狀,我建議你去看中醫(yī)服用中藥效果比較好,或者針灸,合谷,足三里,昆侖,太溪,三陰交（打通經(jīng)脈,快速解除病痛,排除病氣,培本固原,治療根本,有立桿見影的效果）放寬心,想開些,注意飲食,多休息,祝你早日康復

膝關節(jié)增生往往治療時間長,效果慢,平時的養(yǎng)護比藥物治療更重要,首先平時應注意患者的休息,不宜過度負重,久坐,久站,應在醫(yī)生指導下,循序漸進鍛煉,膝關節(jié)維持一定活動,可預防肌肉萎縮,控制病情發(fā)展.關節(jié)疼痛,腫脹可使用琥珀軟堅膏外貼,它有較強滲透功能,藥物迅速達到疼痛部位,能快速消除增生引起的關節(jié)腫脹,疼痛,僵硬,其良好的軟堅散結功能,可有效軟化骨刺,控制增生.(1)避免膝關節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者(如舞蹈演員,運動員,搬運工等)更要注意勞逸結合,防止因過度用力造成組織損傷,否則,隨著年齡的增長,很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象.　　(2)膝關節(jié)出現(xiàn)骨折時,要及時去醫(yī)院診治,盡可能使骨折端達到解剖復位的要求.如果復位不滿意,應及時采取手術治療.　　(3)過于肥胖者,要適當控制飲食,注意調(diào)整飲食結構,減少熱量的攝入,將體重控制在適當?shù)姆秶畠?nèi),減輕關節(jié)上的壓力和磨損程度.

膝關節(jié)增生往往治療時間長,效果慢,平時的養(yǎng)護比藥物治療更重要,首先平時應注意患者的休息,不宜過度負重,久坐,久站,應在醫(yī)生指導下,循序漸進鍛煉,膝關節(jié)維持一定活動,可預防肌肉萎縮,控制病情發(fā)展.關節(jié)疼痛,腫脹可使用琥珀軟堅膏外貼,它有較強滲透功能,藥物迅速達到疼痛部位,能快速消除增生引起的關節(jié)腫脹,疼痛,僵硬,其良好的軟堅散結功能,可有效軟化骨刺,控制增生.(1)避免膝關節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者(如舞蹈演員,運動員,搬運工等)更要注意勞逸結合,防止因過度用力造成組織損傷,否則,隨著年齡的增長,很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象.　　(2)膝關節(jié)出現(xiàn)骨折時,要及時去醫(yī)院診治,盡可能使骨折端達到解剖復位的要求.如果復位不滿意,應及時采取手術治療.　　(3)過于肥胖者,要適當控制飲食,注意調(diào)整飲食結構,減少熱量的攝入,將體重控制在適當?shù)姆秶畠?nèi),減輕關節(jié)上的壓力和磨損程度.提問人的追問2010-1-1613:07:4615年前動的是關節(jié)鏡半月板切除術,使用琥珀膏有效果嗎?哪里買?