胸部下面老是憋悶而且有點腫脹，考慮心肌供血不足的可能性較大，心肌缺血大多起因于膳食不合理、運動過少等生活因素導致的高脂血癥可以考慮到醫院心內科做個心電圖檢查，如果確診，可以服用硝酸甘油進行治療，同時在飲食方面注意，保證新鮮蔬菜、水果供給，以提供維生素C、B族維生素和適量膳食纖維。可多選用冬瓜、蘿卜、蜂蜜、山楂等食品。盡量少用動物肝、腦、腎，魚子

根據您提供的信息，目前主要的問題是左側胸悶，有點腫脹，一個月余。主要考慮心肺病變，如胸腔積液，心血管疾病等建議您到正規醫院進行肺部X片或CT，心臟超聲以及心肌酶檢查，明確病因確診疾病后再對癥積極處理，祝您早日康復。

有可能是器質性原因引起的胸悶：一是心源性胸悶二是肺源性胸悶或者是神經功能性引起的胸悶——常見于心血管功能紊亂。應認真檢查，盡可能找到引起胸痛的原因。對癥治療。藥物一般選用安定、心得安