你好，氣血雙虛的話建議用八珍湯加以調理。另外，平時可多煲些烏雞湯調理。可多吃些桑葚、桂圓、黑木耳、黑芝麻、烏雞、阿膠、豬肝、牛奶、南瓜、金針菇、牛筋、芹菜、菠菜、白木耳、枸杞子、西紅柿等養肝血。醫生詢問：

你好，脾胃虛弱和氣血虧虛有很大的關系。建議應用中藥先健脾胃，具體應用中藥要根據個人的情況而定，所以要經過醫生辯證后論治。醫生詢問：

根據你所描述的情況，氣血虧虛應用以中醫理論補益氣血進行治療。可以口服歸脾湯進行治療，水煎服，日一次，早晚分服。一個星期左右癥狀就會有所緩解。

氣血兩虛的主要癥狀表現為易疲勞、氣短、唇色淡、掉發多、月經推遲量少、嗜睡等表現，出現這些問題與您平時工作壓力大、生活作息不規律、熬夜晚睡和過食生冷的食物有關，您可以考慮用些中成藥來進行調理治療。建議您可以服用中成藥十全大補丸來進行調理治療，如有睡眠質量差的問題最好能再配合歸脾丸來一同服用治療，平時可以吃些紅棗枸杞作為食療來調理輔助，注意調整好生活作息，慢慢就會好轉了，無須擔心。

如果是氣血虧虛可選用歸脾合劑、當歸補血湯進行治療。建議注意飲食少吃辛辣油膩寒涼之品。多食紅棗、山藥、難過等食物。有條件的話每周看做一次人參燉母雞湯效果也是不錯的。