這樣的癥狀很有可能是屬于心理疾病的癥狀。建議：查明病因對癥治療。以上僅供參考。，祝健康。

從你描述的癥狀來看，主要是過于注意他人對自己的行為看法導致的一種社交恐懼心理。這種情況下多考慮是社交恐懼癥的一種，應當及時進行精神藥物和心理治療，常用的精神藥物如帕羅西汀，氯米帕明等，同時在心理治療師的指導下進行系統脫敏療法治療。此癥只有藥物治療與心理治療相結合，才能有效治愈避免反復。以上是對“余光恐懼癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，疾病不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

你好！首先要樹立信心，只要真誠的對待身邊的每一個人，你會發現朋友無處不在，自己的心里上的矛盾需要自己去克服，盡量多和家人朋友溝通交流，多參加一些戶外運動，在治療上建議可以采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。