你好，自慰耽擱學(xué)業(yè)和工作，沉迷于太多的性幻想之中，會(huì)有中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等。對(duì)過度自慰的危害要有正確的認(rèn)識(shí)，把自己從自慰有害的精神壓力下釋放出來(lái)。要戒掉一定要下定決心，堅(jiān)定不移。

你好，正常手淫次數(shù)是每個(gè)月1-2次,超過就屬過度.過度手淫,使陰莖,前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),容易引起性早泄及泌尿系統(tǒng)疾病.而包皮過長(zhǎng)可以造成包皮垢堆積，易引起各種炎癥，甚至誘發(fā)早瀉和陰莖癌，影響性生活，不育，嵌頓性包皮等嚴(yán)重后果．建議您及早的到男科醫(yī)院檢查確診，必要時(shí)及早手術(shù)切除，避免后患。

按您的情況，可能是因?yàn)樽晕慷a(chǎn)生了心理性或者習(xí)慣性的早泄。早泄會(huì)影響未來(lái)性生活的和諧。治療方法還是可以在自慰上找。首先，自慰前不要接受太多的不良性刺激，例如不要觀看成人電影。自慰時(shí)找一個(gè)不會(huì)被打擾的地方獨(dú)處，以免讓您有意無(wú)意盡快射精。而后，采取間歇刺激，轉(zhuǎn)移注意力等方法延長(zhǎng)射精時(shí)間。建議您應(yīng)該控制一下自慰的頻率和射精的時(shí)間，否則可能導(dǎo)致腎虛和早泄等，對(duì)自身健康和性生活和諧都會(huì)造成影響。