人到中年，很多女性朋友由于各種原因，包括雌激素分泌少，工作壓力大，勞動強度大，過度減肥，營養不良等等原因，導致性冷淡。表現為干澀，插入困難，疼痛，厭惡性生活，性生活質量開始下降。經過大量臨床試驗和科學研究，法國從事性行為研究的醫生發現服用天然植物雌激素-大豆異黃酮可以解決中年女性性生活質量不高的問題。法國科學家認為，中年女性性生活質量降低有很多原因，包括生理和心理上的，但是導致性生活質量下降的根本原因是雌激素分泌的少，卵巢功能下降，性欲降低。通過口服植物雌激素大豆異黃酮可以順利的解決以上問題，而且是非常安全的，從根本上解決問題的方法。

很多女性朋友由于各種原因，包括雌激素分泌少

維生素E和B族維生素可以促進雌激素的產生。1多吃含此類維生素的食物，如木瓜（可以煲湯，生吃）、鯽魚、酒釀、烏雞……也可以直接補充維生素藥劑。2、吃一些中藥調理最好看中醫，會根據你個人情況開藥，比如你的體質。如果不嚴重，向自己吃些藥，可以吃逍遙丸，這是個長期的過程。因為烏雞白鳳丸比較補，一般不建議服用。3、一般不建議服用西藥，如黃體酮一類。。因為雖然見效快，但是不治本。而且你的身體可能會產生依賴，完全依靠外部供給而不自己分泌。4、放松精神，保證睡眠，作息規律，適量運動，補充營養，都是提高雌激素的基本條件。祝你夫妻關系有所改變。