我的一次走錯導致了心里陰影我該怎么消除？
醫生我因為最近心情的煩悶導致了自己的一時糊涂。去找了一個又難看，年紀也大，身體看上去也不是最健康的小姐玩了一次。但是我全程帶套。但是現在我感覺自己心里有陰影了。因為我自己還很小，很年輕，很后悔當時的一時沖動，對自己當時的行為感到厭惡。有什么辦法可以消除這個心里陰影么？
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回答4
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，誰都有犯錯的時候，不要那么在意只要你以后不要這樣就可以的，錯誤誰都有的，沒事的，況且你現在也知道錯了以后好好的工作，認真的找個女朋友，不要再去找小姐，也不干凈的
2016-01-30 08:28
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回答3
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粱建華
上海市松江區九亭鎮衛生院
一級
精神科
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我給你一下幾點建議1,合理的宣泄2，過的充實一點3，用寬廣的心胸原諒那個人莽撞的行為，而且不管什么事，越想忘卻不容易忘，因為你想忘的過程，就是自己在不斷給這個記憶加能量的過程……4，略帶的抑郁情緒，最需要多去做事來緩解，說多少理論都是沒用的5，你的問題不大，可以自己疏導，就算自己解決不了，還可以找心理醫生
2016-01-30 06:41
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好事情過去了就別想了,不要給自己太大壓力.忘記過去原諒年幼的沖動.
2016-01-30 01:33
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，1,合理的宣泄2，過的充實一點3，用寬廣的心胸原諒那個人莽撞的行為，而且不管什么事，越想忘卻不容易忘，因為你想忘的過程，就是自己在不斷給這個記憶加能量的過程……4，略帶的抑郁情緒，最需要多去做事來緩解，說多少理論都是沒用的5，你的問題不大，可以自己疏導，就算自己解決不了，還可以找心理醫生
2016-01-30 01:04
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