你好，造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。看你屬于那一種，要對癥治療。一般要給與富于營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食，以助于恢復造血功能。還要避免過度勞累，保證睡眠時間。祝你早日恢復健康。

您好，飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。1.多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。2.多飲茶能補充葉酸，維生素Ｂ12，有利于巨細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收

造成貧血的原因有多種：缺鐵,出血,溶血,造血功能障礙等.一般要給與富于營養和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助于恢復造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時間.以上是對“貧血平時改注意些什么吃什么怎么調養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你所提供的資料，血象低并不代表是貧血造成的，這需要你檢查一下是什么原因造成的血象偏低。目前我建議你吃點黃芪顆粒加上復方阿膠漿，飲食注意不要吃辛辣食物和油膩食品，注意休息和保持心情舒暢，戒急戒躁。祝你好運！

貧血的原因眾多,不同的貧血治療方法相差很大,而且有的還有沖突.比如有的是缺鐵性的貧血,補鐵治療效果好;但也有的不是缺鐵,甚至鐵是升高的,此時補鐵有可能補成鐵中毒.請說明一下血常規的具體數值,以便判斷貧血程度,并初步推測貧血的類型.進一步還需要檢查其他的項目,比如血清鐵,鐵蛋白,骨髓涂片,免疫抗體譜,溶血試驗等來明確診斷.不建議發現貧血就直接補鐵.