我媽得了下肢靜脈曲張腿經常痛青筋很多的不...
2016-01-29 22:37
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我媽得了下肢靜脈曲張腿經常痛青筋很多的不敢多站和蹲也不敢走太多路怕腿會發麻出門都很小心但醫生叮囑要適當的做做運動請問具體是做哪些運動呢？曾經治療情況和效果：請問下肢靜脈曲張做什么運動好？（想得到怎樣的幫助：希望醫生快速回答
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好可以經常做抬腿運動可多做高雙腿運動具體為平躺抬高雙腿高于心臟水平并維持膝蓋彎曲躺15分鐘左右以促進腿部血液循環緩解下肢靜脈曲張癥狀晚上睡覺時也可以墊高腳部做運動有助于促進血液回流也可以坐在椅子上搖晃來回的挪動雙腿的運動并稍微的抬高離地面但要注意把握好時間
2016-01-29 22:49
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