我今年15，體重90斤，身高1.57米，...
2016-01-29 22:54
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我今年15，體重90斤，身高1.57米，我想想到1.63米，還想長胖，最好長到105斤，請問吃什么我今年15，體重90斤，身高1.57米，我想想到1.63米，還想長胖，最好長到105斤，請問吃什么能夠長高長胖？
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，還是有可能長高的。注意保證充足的休息時間和質量啊。多吃蔬菜和優質蛋白和含鈣豐富和含鋅豐富的食物.防止偏食。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿，跳高或引體向上等體育運動。
2016-01-30 06:53
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這個和遺傳有關系的。此時你的青春期必須注意規律生活方式。同時注意積極戶外鍛煉。保持健康的心理及的飲食多樣化多補充調理。
2016-01-30 01:31
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