長期家庭不睦可能導致心理壓力增大，進而引發輕度抑郁。這與神經遞質失衡、心理調節能力、生活環境、遺傳因素以及社會支持系統等有關。 1.神經遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質的異常可能影響情緒。例如血清素水平降低，容易使人產生抑郁情緒。 2.心理調節能力：個體應對壓力和挫折的心理調節能力不同。心理調節能力較弱時，容易在不良環境中陷入抑郁。 3.生活環境：長期分居等不和諧的家庭環境是重要誘因。不良環境持續刺激，增加抑郁風險。 4.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，其親屬患病的概率相對較高。 5.社會支持系統：缺乏親友的理解和支持，難以有效緩解壓力，可能促使抑郁發生。 對于因家庭不睦導致的輕度抑郁，患者應積極面對，可嘗試通過改變生活方式、加強社交、適當運動等方式調節。必要時及時就醫，在醫生指導下進行心理治療或藥物治療。常見的藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但用藥務必遵醫囑。

心理分析：你好!根據你的描述你老公和你幾乎形同陌生人。長期分居兩地，孩子又在外地讀大學，一家人很少在一起，你的性格變得越來越壞。醫生診斷為抑郁癥。心理指導：建議：調整心態，放松心情，提高自信，做好自己，多聽舒緩音樂，多做戶外運動，外面空氣新鮮，陽光溫暖，能調節心情。必要時找心理咨詢師疏導。

您的抑郁是由家庭狀況引起的，所以對癥下藥，解決問題還得是從家庭入手。掙錢固然重要，建議和丈夫協商在一個城市工作，及時挽救您的婚姻，并且及時配合醫院的治療，以免病情惡化。