患者好，高血壓一般來講是血管的收縮舒張彈性差了，可以吃些維生素C，鈣片，蛋白質粉，如果血脂異常可以吃些降血脂類的，不過平時飲食要清淡少鹽，鹽的用量不超過6克，優質蛋白類食物如魚類，大豆及大豆制品，盡可能攝取富含鉀的蔬果，富含食物纖維的谷類、根莖類，避免膽固醇含量多的食物，網上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫院就診。

高血壓病主要是不能食用高脂肪、高熱量、高鹽的食物，清淡高維生素都是適合的。我建議保健品選擇蜂王漿、蜂膠、螺旋藻、沙棘油。它們都是天然的，很安全又很有效。

你好，根據你的情況建議使用湯臣倍健魚油軟膠囊，調節血壓、血脂，預防心腦血管疾病。平時要注意進食，少吃辛辣，油膩的東西，要多喝水。平時要做些適量的運動，保持良好的心態,要養成良好的作息習慣。

最好不要輕信保健品，山寨版的保健品到處都是，導致消費者對保健品的抵抗力。購買保健品還需要到正規商店購買。多吃蔬菜，特別是芹菜，高血壓多吃芹菜是必須的。芹菜是天然的降壓藥，涼拌，做法是煮熟炸過十幾顆花椒的油澆到里面，鹽蒜等其他根據自己的口味。既美味又有益。祝好！

您需要排除您是否是繼發性高血壓，治療原發性高血壓不提倡使用保健品。建議您不要吃過咸的食物，平時注意情緒穩定，勞逸結合，使用降壓藥可以選擇絡活喜、拜新同、代文等。

健康指導：您好，高血壓患者應改善生活方式，養成規律的作息時間、戒煙限酒、清淡飲食等，如果需要吃藥的話應定時定點吃藥，必須規律、堅持，注意監測血壓變化。現在市場上的保健品產品聆琳瑯滿目，建議還是應多注意飲食，可適當的選擇些維生素類保健產品。