建議最好去找心理醫生或精神科醫生接受檢查和治療。

您好，根據您的描述，您的朋友已被診斷為輕度抑郁和輕度焦慮，輕度的心理問題，不用過于擔心，每個人都會在某一個階段情緒低落，并不是什么大問題。可能是由于壓力比較大或者一些生活刺激事件造成的暫時性抑郁。建議您，不要過度關注患者病情，要多與他溝通，了解他存在這樣的問題，幫助他一同解決。患者本人要放松心情，多與朋友家人傾訴情感，適當發泄，不要給自己太多壓力，多參加戶外運動，相信會有所幫助。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，只有去除心理因素，才能達到根治。

心理分析：你好，根據你所反映情況看，存在抑郁情緒和焦慮情緒，都是因為存在一定的壓力造成的，需要進行情緒排壓，癥狀就會好轉。心理指導：你好，治療焦慮和抑郁癥是需要綜合治療，藥物和心理治療都必不可少，并且要以心境恢復為主。在平時中注意：1.保持好的情緒，不要給她過大的行為刺激。2.培養良好的生活作息，應盡可能解除或減輕患者過重的心理壓力。