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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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健康指導：你好，根據您的描述，你的情況減肥最好不要使用減肥藥物，以為減肥藥的副作用過大，可能會導致腹痛腹瀉心慌心悸，便秘惡心嘔吐厭食等對身體損傷較大的副作用，同時還可能會導致體重反彈，你的情況建議您減肥還是要通過控制飲食加上適度鍛煉
2016-02-14 17:08
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你好;減肥最好不要服用減肥藥物,是藥三分毒,減肥;減肥小秘方：減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進才行。我談得這個減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以吃，但是一定要吃七分飽，吃飯時，要細嚼慢咽。下一餐要等到感覺餓再進食，不餓就是到吃飯時間也不能吃，平時多吃些水果和蔬菜，減肥效果很好，剛開始的一周，重量會迅速減掉2公斤左右，慢慢就減的很平穩，記得要堅持不懈的去做，才會有效果。減肥就是這么簡單，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分飽。
2016-02-14 13:37
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