你好一般來說所說的氣血不足是指氣虛和血虛兩種情況氣虛和血虛多同時出現(xiàn)而根據(jù)您的描述考慮應(yīng)該不是氣血不足的癥狀只是缺乏鍛煉身體有點虛弱注意多參加體育活動不要偏食

您好建議可以用點補益氣血的藥物來調(diào)理的如健脾生血顆?；蝮H膠補血顆粒效果都不錯的另外要注意治療期間飲食上一定要以清淡為主生活上注意不要長期熬夜一定要規(guī)律作息

您好氣血不足的癥狀有頭暈眼花、心慌氣短、四肢乏力、臉色蒼白、手腳冰冷、失眠多夢、精神萎靡等需要加強營養(yǎng)的補充尤其是鐵質(zhì)氣血不足可吃動物肝臟、豆制品、菠菜、紅棗、枸杞、雞蛋、木耳、芝麻醬、胡蘿卜、桂圓、精肉、驢肉等食物來改善也可以直接服用含有阿膠、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)鐵劑鐵之緣片補鐵補血效果是非常好的且不會對腸胃有刺激性平時不要過度節(jié)食均衡補充營養(yǎng)并積極鍛煉身體提高身體素質(zhì)

您好，氣血不足的現(xiàn)象，會有乏力臉色蒼白，頭暈等不適的現(xiàn)象，要及時檢查治療的可以服用固元膏補氣血治療的，平時營養(yǎng)也要全面的，要多活動的，食物多樣化觀察

根據(jù)中醫(yī)的基本原理：氣能生血氣能行血氣能載血以上三個方面氣對血的作用可概括為“氣為血帥；血為氣之母是指血是氣的載體并給氣以充分的營養(yǎng)由于氣的活力很強易